7动是一款专注于健身与锻炼的生活服务软件。本软件为用户精心设计并提供多样化的健身课程，用户可根据个人需求选择合适的锻炼方案。软件能够根据用户的锻炼数据，提供更加个性化的训练内容，助力用户实现健康体质和优美体态。
软件特色
1、个性化定制
提供多种定制化课程，专业训练指导
2、视频教学
涵盖丰富的动作指导，简单易学且趣味性强
3、口袋模式
跟随后台节奏，实现随时随地的运动锻炼
4、健康健美
内置盆底肌训练助手，科学指导锻炼
软件功能
1、【产后修复、更年期保健】
定期锻炼盆底肌，有助于产后恢复，预防及治疗脏器脱垂、尿失禁等问题
2、【他她社区】
提供私密交流空间，分享实用经验，解决健身过程中的疑惑
3、【盆底肌训练】
针对盆底肌（凯格尔肌肉）的锻炼，增强肌肉支持力，适用于男女双方
4、【备孕助手】
通过盆底肌锻炼，助力男女双方更快拥有健康宝宝，女性锻炼有助于顺产
更新内容
1、「专属方案」智能定制，快速解决产后相关问题；
2、「伴侣双修」共同锻炼，携手打造健康伴侣关系；
3、「训练模式」全面覆盖，满足睡眠、出行等不同场景的锻炼需求；
4、「精品课程」专家详解，提供权威的健康知识解答。
更新内容
v4.7.4：
新增1对1贴心服务及多种趣味锻炼功能。
新版本提升了系统稳定性，优化了用户体验。
